سفارش تبلیغ
صبا ویژن
 بروسلی -

تاریخچه ووشو

چهارشنبه 87 بهمن 2 ساعت 4:25 عصر

تاریخچه ووشو

ووشو (به انگلیسی: wushu) (به چینی: ??) به هنرهای رزمی کشور چین گفته می‌شود که در آن انواع مختلف حرکات جهت سلامتی جسم و روح و دفاع از خود در نظر گرفته شده‌است. در چین باستان از هنرهای رزمی برای دفاع از سرزمین یا خود یا خانواده از دشمنان، راهزنان و غیره استفاده می‌شد.

امروزه ووشو بصورت یک ورزش استاندارد جهانی به مردم جهان ارائه شده‌است و فقط منحصر به کشور چین نیست و مردم کشورهای مختلف برای بهره گیری از خواص طبی وشرکت در رقابتهای قهرمانی این رشته ورزشی را تمرین می‌کنند.

هنر رزمی ووشو بطور کلی در مسابقات در دو بخش ارائه می‌شود:

1.   زمینه تالو (اجرای فرمهای سنتی چینی بصورت زیبا به همراه حرکات آکروباتیک)

2.   زمینه سانشو (مبارزه آزاد بر روی سکو با استفاده از دستان و پاها و زیرگیری)

سه سبک اصلی ووشو چانگ چوان،نان چوان وتای چی چوان می باشد. درمسابقات بین المللی فرمهای استاندارد وحرفه ای ازاین سبکها اجرامیشود. چانگ چوان یک سبک شمالی است وواژه چانگ چوان به معنی مشت بلند می باشد.در این سبک از حرکات بادستان وپاهای کشیده وحرکات زیبای آکروباتیک استفاده می شود. نان چوان یک سبک جنوبی است و بیشترحرکات آن انفجاری و باسرعت است ونمایانگردرگیریهای نزدیک می باشد. تای چی سبکی است که برپایه انرژی چی بناشده است وبه تقویت بدن هم ازنظرجسمی وهم از نظرروحی می پردازد.در این سبک حرکات آرام همراه باتنفس اصولی انرژی بدن راتنظیم می کند.

نوشته شده توسط : بروسلی

نظرات ديگران [ نظر]


دانلود کلیپ فوق العاده از بروسلی از دست ندید

سه شنبه 87 بهمن 1 ساعت 3:48 عصر

دانلود کلیپ فوق العاده از بروسلی از دست ندید

برای دانلود بروسلی کلیک کنیید

پسورد:www.vhc.blogfa.com

دانلود مستقیم کلیه لینکهای دانلود مستقیم هستند پیشنهاد میکنیم برای دانلود از لینکهای مستقیم از برنامه های دانلود مانند IDM , IDA , DAP و ... استفاده کنید به سه دلیل : ?. افزایش سرعت دانلود ?. امکان دانلود از ادامه در صورت قطع ارتباط از اینترنت ?. احتمال نصفه دانلود شدن کلیپ بدون استفاده از برنامه

نوشته شده توسط : بروسلی

نظرات ديگران [ نظر]


کلیدهای موفقیت یک رزمی کار در هنگام مبارزه

سه شنبه 87 بهمن 1 ساعت 3:33 عصر

کلیدهای موفقیت یک رزمی کار در هنگام مبارزه

با سلام خدمت رزمی کاران عزیز و دوستاران این ورزش:  
براستی عوامل موفقیت در یک مبارزه رزمی چیست؟ آیا کسی که ضربات پای پرقدرت و سریعی داشته باشد؟ یا کسی که بتواند به حریفش ضربات سنگین دست بزند؟ یا فردی که قادر باشد فنون قفلی و پرتابی را به خوبی اجرا نماید؟ این مطلب را مدت زیادی بود که میخواستم بزارم اما کامل نبود که بر اساس تجربیات در ورزش رزمی و برای بالا بردن اطلاعات و اعتماد به نفس و عوامل موفقیت یک رزمی کار توسط.....نوشته شده.

اصولاً در پیروزی یک نبرد رزمی عوامل بسیاری دخالت دارند، اما چند عامل هستند که از عوامل دیگر بسیار مهمترند که در پی می آید:
?-ریلکس بدن: «ریلکس» واژه ای است انگلیسی و بمعنای شُل کردن بدن. رزمی کاری که بتواند به طرز صحیحی بدنش را ریلکس و شُل کند به راحتی قادر است پارازیت‌ها و افکار منفی ذهن خود را کنترل نماید و فکرش را آرام سازد. به عبارتی «وقتی که بدن آرام شود، ذهن نیز آرام می شود».زمانی که ذهن آرام شد، فرد می تواند از تمام تکنیکها و فنون رزمی خود، در مبارزه حداکثر استفاده را ببرد. بعلاوه وقتی که بدن ریلکس و آرام باشد، انرژی جسمی و روحی اضافی به هدر نرفته و رزمی کار بنیه و قدرت بیشتری برای مبارزه و اجرای فنون خواهد داشت. یک رزمی کار می تواند تکنیک شل کردن بدن را به 2 طریق انجام دهد:

الف-ریلکس ثابت: این شیوه به صورت نشسته و یا اغلب، دراز کش انجام می شود و شخص بوسیله القاء حس سنگینی به خود، نقاط بدنش را شل کرده و به آرامش می رسد.

ب-ریلکس متحرک: پس از اینکه تکنیک ثابت آموخته شد، شخص می تواند ریلکس متحرک که بسیار موثرتر است را تمرین کند. ریلکس متحرک شامل حرکات نرم«تایچی»و «چی کونگ» است. این حرکات بعلت آنکه نرم، آهسته، روان و با هماهنگی تنفس انجام می شوند، عضلات رزمی کار را در حرکت، ریلکس کرده به وی آرامش روحی فوق العاده ای می بخشد. و بخاطر آنکه از طریق این حرکات، کارآیی هنرجوی رزمی بسیار بالا می رود، امروزه اکثر رشته های رزمی در جهان حرکات نرم «تایچی» و «چی کونگ» را بعنوان مکمل سبک رزمی خود تمرین می کنند.

برای خواندن  ادامه مطلب بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

ادامه مطلب...

نوشته شده توسط : بروسلی

نظرات ديگران [ نظر]


رزمی وتاثیر آن بر انسان

یکشنبه 87 دی 22 ساعت 4:4 عصر

                رزمی و تاثیر آن بر انسان

چون این هنرمطابق با خصوصیات روحی وجسمی  ( تنی وروانی ) طرح ریزی شده است باعث تقویت تن وروان انسان میشود

«    از نظر جسمی باعث تقویت عمومی اعضای بدن از جمله   »

1.. تقویت ماهیچه  ها و عضلات مختلف بدن وجلوگیری ازابتلاءبه تنبلی و درد های عضلانی می شود.

2.. باعث استحکام استخوانها ومانع  از ابتلاء به پوکی استخوان می شود.

3..باعث تقویت مفا صل شده واز ار تروزواسیب دیده گیهای مفصلی جلو گیری می کند.

4..باعث تقویت قلب ودستگاه گردش خون می شود.

5..باعث تقویت ریه ها شده و توان تنفسی فرد را بالا برده وتنظیم

 می کند.

6..باعث تقویت دستگاه گوارش  شده ودر هضم و جذب بهتر غذا کمک می کند.

7.. با عث تقویت سلسله اعصاب وسرعت عمل تصمیم  گیری  مغز

 می شود وبیشتر موارد دیگرکه در سلامتی وطول عمر انسان تاثیر زیادی دارد.

از نظردرونی  یا روانی نیز کانگ فو تاثیرات زیادی دارد،از جمله:

1.      باعث تقویت اعتماد و اراده و خود باوری انسان میشود.

2.      باعث غلبه بر ترس ،خشم و اضطراب ودلهره میشود.

3.      باعث ایجاد وتقویت روح هماهنگی وهمکاری میشود

4.      باعث نو اوری و شکو فایی استعداد های نهفته انسان میشود .

5.      باعث بوجود امدن وتقویت حس حقیقت جویی ،زیبا دوستی وحسن اخلاقی در انسان میشود.

                 پیامبر اکرم (ص) فرموده است

خداوند زیباست وزیباییها رادوست دارد

ادامه مطلب...

نوشته شده توسط : بروسلی

نظرات ديگران [ نظر]


چگونه استقامت قدرت و انعطاف پذیری را در ورزش رزمی افزایش دهیم ؟

شنبه 87 دی 21 ساعت 3:58 عصر

چگونه استقامت قدرت و انعطاف پذیری را در ورزش رزمی  افزایش دهیم ؟

الف – افزایش استقامت : بهترین راه افزایش استقامت دویدن یا شنا کردن روزانه به مدت 30 دقیقه با ضربان قلب چربی سوز است مشروط بر آنکه مداوم و با حوصله انجام گیرد . ورزش با دوچرخه ثابت یا نوار گردان به دلیل آن که به راحتی می توان ضربان نبض را کنترل نمود مطمئن تر است ولی بدیهی است که شادابی و لطافت دویدن در طبیعت آزاد را ندارد . بالا رفتن آرام از کوه ، پیاده روی نسبتاً سریع و درازمدت و بخصوص چنانچه وزنه حدود یک کیلویی در دستان باشد از روش های مفید افزایش استقامت است .

ب – افزایش قدرت : تمرین هایی که قدرت عضلات را افزایش می دهد و از ضعیف شدن عضلات جلوگیری می نماید اصولاً به سه گروه تقسیم می شوند :

1 – تمرینات ایزومتریک : در این تمرینات نیرو به بدن اعمال می شود بدون آنکه مفاصل و اعضای بدن حرکت نماید ، مثل آنکه با دست به دیوار فشار وارد نماییم .

 


2 – تمرینات ایزوتونیک : در این تمرینات نیروی ثابتی به بدن وارد می شود و اعضای بدن این نیروی ثابت را در بدن جابجا می کند . مثل تمرین با وزنه یا قرار دادن وزنه روی شانه و نشستن و برخاستن  با آن .

3 – تمرینات ایزوکنتیک‌ :  در این تمرینات نیروی ثابت به بدن اعمال نمی شود بلکه حسب موقعیت بدن نیروی متناسبی به بدن وارد می شود و در عوض سرعت حرکت اعضای بدن بطور ثابت صورت می گیرد .

در حقیقت کار کردن برای افزایش قدرت یعنی کار کردن با وزنه به صورتی که عضلات تحت فشار قرار گیرند . البته تمرینات ایزوکنتیک شاید بهترین روش باشد ولی دسترسی به وسایل آن مشکل است . اما روش ایزومتریک بدون کمترین وسیله خاص و روش ایزوتونیک با وسایل ساده تر قابل اجرا   است . انتخاب نوع تمرینات بر حسب نیاز و امکان دسترسی به وسایل صورت می گیرد .

ادامه مطلب...

نوشته شده توسط : بروسلی

نظرات ديگران [ نظر]


دانلود کلیپ تونی جا

یکشنبه 87 دی 8 ساعت 10:50 عصر

 دانلود یکی از زیباترین کلیپ رزمی دنیا

کلیپ شماره یک ( ضربه پای تونی جا )

دانلود کلیپ شماره یک تونی جا با کیفیت 3GP

لطفا نظر یادتون نره آخه با نظر دادن من می فهمم که کارم خوبه یا نه!!!!!

دانلود کلیپ شماره یک تونی جا با کیفیت MP4

نوشته شده توسط : بروسلی

نظرات ديگران [ نظر]


دانلود

یکشنبه 87 دی 8 ساعت 10:41 عصر

                       دانلود یادتون نره

ninjutsu نینجا نینجوتسوقابل توجه علاقمندان به آکروبات رزمی و تعقیب و گریز و رویارویی رزمی کاران با نیروهای پلیس علی الخصوص همرزمان عزیز در رشته نینجوتسو

یک کلیپ فوق العاده توسط سایت ورزشهای رزمی برای شما آماده گردیده که پیشنهاد میکنم حتما آن را دانلود و تماشا بفرمائید.

در این کلیپ آکروبات رزمی - استفاده از نانچیکو - درگیری 3به 1- تعقیب و گریز خیابانی - پرشهای ارتفاع - همبستگی نینجا و سرعت عمل در حرکات رزمی را خواهید دید .

یه کلیپ عالی از نینجوتسو با کیفیت تصویری عالی و بدون پسوورد

لینک دانلود

لطفا نظر یادتون نره آخه با نظر دادن من می فهمم که کارم خوبه یا نه!!!!!

نوشته شده توسط : بروسلی

نظرات ديگران [ نظر]


<   <<   6   7   8   9   10      >